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후두신경통 뒷통수 통증원인 뒷목이 찌릿찌릿 참아도돼요? 추운 날씨가 되면 뒷통수나 목 뒤쪽에서 찌릿한 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 이는 후두신경통일 가능성이 높습니다. 후두신경통은 잘못된 자세와 스트레스로 인해 발생하며, 전기가 통하는 듯한 통증이 특징입니다. 올바른 관리와 치료를 통해 증상을 완화하고 건강을 지키세요!  후두신경통 뒷통수 통증원인항목내용주요 증상- 뒷통수, 목, 어깨로 이어지는 찌릿한 통증- 전기가 흐르는 듯한 느낌- 귀 안쪽 또는 주변의 통증주요 원인- 나쁜 자세 (거북목, 구부정한 어깨)- 스트레스- 근육 긴장 및 혈류 장애유발 요인- 장시간 같은 자세 유지- 스마트폰, 컴퓨터 사용- 근육 과로 및 승모근 긴장치료 방법- 목과 어깨 마사지- 스트레칭- 신경 차단 주사 또는 약물 치료예방 및 관리- 목 근육 스트레칭 습관화- 적절한 .. 2024. 11. 30.
새치염색 주기 가격 컬러 관리법 고민이 한번에 새치염색의 필요성과 중요성 새치는 자연스러운 노화 현상이지만, 이를 관리하면 더 젊고 깔끔한 인상을 줄 수 있습니다. 새치염색은 자신감 있는 외모를 유지하고 스타일링 가능성을 확장하는 데 중요한 역할을 합니다. 새치염색 고민이 한번에 해결항목내용염색 주기- 새치 적음: 6~8주가격- 미용실: 3만 ~ 10만 원 (일반)- 프리미엄: 8만 ~ 20만 원 (두피 보호 및 트리트먼트 포함)- 셀프 염색: 5천 ~ 3만 원컬러 선택- 자연스러운 색상: 블랙, 다크 브라운, 자연 갈색- 트렌디한 색상: 애쉬 브라운, 초코 브라운, 와인 컬러- 포인트: 하이라이트 추가염색 전 관리- 두피 보호제 사용- 컨디션 점검 (트러블 여부 확인)염색 후 관리- 염색 전용 샴푸 사용- 주기적 트리트먼트- 햇빛과 열 손상 최소화.. 2024. 11. 29.
마그네슘의 중요성 하루 권장량, 부족증상, 부작용, 음식 추천 마그네슘은 신체 에너지 생성, 신경 및 근육 기능, 심장 건강에 필수적인 미네랄입니다. 그러나 현대인의 불규칙한 식단과 스트레스로 인해 마그네슘 부족이 점차 늘어나고 있습니다. 마그네슘의 하루 권장량, 결핍 시 증상, 과다 섭취의 부작용, 그리고 마그네슘이 풍부한 음식을 알아보며 건강을 지키세요!마그네슘이란?마그네슘은 인체에서 매우 중요한 역할을 하는 미네랄로, 300개 이상의 효소 반응에 관여하며 신경, 근육, 심혈관, 뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 이는 몸의 에너지 생성, 단백질 합성, 혈압 조절, 혈당 수준 유지 등에 깊이 관여합니다. 마그네슘의 중요성 하루 권장량, 부족증상, 부작용, 음식 추천 마그네슘의 하루 권장량연령, 성별, 생리적 상태에 따라 마그네슘의 필요량은 달라집니다. 아래는 .. 2024. 11. 29.
치매전조증상 분노 귓볼 주름 치매 치매는 초기 증상을 놓치면 빠르게 진행될 수 있는 무서운 질환입니다. 최근 연구에 따르면 귓볼 주름이 치매의 조기 신호일 가능성이 있다는 사실이 주목받고 있습니다. 치매의 전조 증상과 예방법, 그리고 건강한 뇌를 유지하기 위한 실질적인 정보를 통해 삶의 질을 지켜보세요! 1. 치매란 무엇인가?치매는 기억력, 사고력, 판단력, 언어 기능, 시공간 인지 등 인지 기능이 점차적으로 저하되어 일상생활을 스스로 수행하기 어려운 상태를 의미합니다. 치매는 노화와 관련이 깊지만, 단순히 나이가 들어서 생기는 것은 아닙니다. 이는 뇌 세포의 손상으로 인해 발생하는 신경퇴행성 질환으로, 다양한 원인에 의해 발병합니다. 대표적인 치매의 유형에는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등이 있으며, 이 중 알츠하이머병이.. 2024. 11. 29.